Рецепт мужского здоровья раскрыл врач и телеведущий Александр Мясников в своей авторской программе на телеканале «Россия-1». Он отрицательно высказался о заместительной гормональной терапии у мужчин без серьезных показаний.
Доктор подчеркнул, что к приему тестостерона нужно прибегать только при гипогонадизме — недостатке мужских половых гормонов.
«Если у вас все нормально, то это вредно. Это приводит к определенным проблемам, к раку простаты, в частности», — предупредил Мясников.
Секретом мужского здоровья без лекарств врач назвал похудение и ежедневную физнагрузку.
«Надо двигаться так, чтобы забыли, чем дышать. Вот тогда и тестостерон не нужен будет. Все будет работать само», — заявил он.
5 продуктов, которые помогают «разогнать» метаболизм:
