Ваше окружение — результат вашего выбора. Если ваша подруга не щадит ваших чувств, постоянно обижает вас и не считает нужным просить прощения, позволяет себе едкие и неуместные высказывания в ваш адрес — возможно, общение с ней стоит прекратить. А что если токсично ведет себя ваш родственник? Как правильно выстроить отношения с родными? На этот вопрос в своем телеграм-канале отвечает психолог Михаил Лабковский.
Михаил Лабковский, Психолог, писатель, теле- и радиоведущий:
Главное, что нужно понять про токсичных родственников: только вы вправе решать, будете ли с ними общаться. Если после каждой встречи вам приходится тратить много времени и сил на моральное восстановление, то, возможно, эти встречи вам не так уж и нужны. К тому же после того «отдыха» вам может пригодиться еще один.
Впрочем, здесь большую роль играет ваша независимость. Если у вас есть деньги, вам не придется жить в одной квартире с родителями. Вам не придется просить бабушек и дедушек посидеть с внуками — можно будет просто нанять няню. Тем более что это проще, чем вместе с помощью получить еще и нервный срыв.
Если вы все-таки решили поддерживать общение, нужно научиться не реагировать на нападки и надоедливые вопросы в духе «Когда получать образование? Когда замуж? Когда дети?»
Секрет тут прост: нужно быть уверенным в себе и четко осознавать свои желания. Если вы знаете, что не хотите замуж и вполне счастливы и так, никакие комментарии и расспросы не заставят вас передумать. Если вы уверены, что занимаетесь любимым делом и получаете от него удовольствие, любые доводы об обратном — лишь белый шум, поясняет Лабковский.
