Терапевт Анастасия Тимощенко рассказала, что русская баня помогает поддерживать иммунитет и ускоряет процесс детоксикации организма. Главные полезные свойства парной она раскрыла изданию NEWS.ru.
Врач рассказала, что регулярное посещение бани повышает устойчивость иммунитета к инфекциям, благодаря чему снижается риск простудных заболеваний. К тому же в бане можно быстрее прийти в норму после интоксикации, например, после приема алкоголя.
По словам Тимощенко, организм очищается за счет обильного потоотделения.
Также баня помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы и положительно сказывается на обмене веществ и здоровье суставов, заявила терапевт.
В заключение Тимощенко добавила, что баня способствует расслаблению напряженных мышц и снятию стресса.
